Voorlichting Gezond werken; tiltraining en verminderen fysieke belasting
€150, aangeboden door Confriends 
Training bij u op de werkvloer! Deze praktische interactieve training is gericht op het voorkomen en terugdringen van lichamelijke klachten, zoals rug-, nek-, schouder- en armklachten. Deelnemers worden getraind gezond met hun lichaam om te gaan tijdens hun specifieke werktaken.
Doelgroep
Alle medewerkers die in hun werk fysieke belasting tegen komen.
Doel
Zowel medewerkers als hun leidinggevende bewust te maken van de lichamelijke belasting van hun werkzaamheden. Het aanleren van oplossingsgericht denken en werken, zodat de fysieke belasting vermindert waar mogelijk. Preventief gericht.
Inhoud
De volgende punten kunnen in de training aan bod komen:
- Bewustwording van gezond werken en het belang van preventie
- Belasting – belastbaarheid met het accent op gezonde levensstijl; zoals het stimuleren van meer bewegen, sporten en gezond eten
- Uitleg functie en werking van wervelkolom, spieren en andere gewrichten
- Aanleren gunstige werkhoudingen tijdens zitten, staan, lopen en werkspecifieke taken; stand bekken, wervelkolom, schoudergordel, armen en benen
- Praktisch toepassen van de aangeleerde vaardigheden tijdens werkspecifieke taken
- Tiltechnieken en tillen met hulpmiddelen
- Draai-,duw-,trek- ,reik- en repeterende bewegingen
- Werkplek ergonomisch instellen
- Gebruik ergonomische hulpmiddelen en persoonlijke veiligheidsmiddelen
- Oefeningen voor rug-, nek-, schouder-, arm- en beenspieren
- Stresspreventie
- Gunstig houding- en bewegingsgedrag oefenen op de werkplekken met video-opnames
Werkwijze
De training is altijd praktisch en op de werkvloer, in de eigen werkomgeving. Medewerkers kunnen gevraagd worden door middel van een vooropdracht hun knelpunten in kaart te brengen. Deze knelpunten worden praktisch en oplossingsgericht behandeld.
Groepsgrootte                     Â
max. 10 deelnemers
Locatie                                 Â
in-company
Aantal bijeenkomsten        Â
In overleg met de klant, afhankelijk van de voorkennis en werkzaamheden.
Prijsindicatie                       Â
€ 535, - per bijeenkomst per groep
Exclusief eventuele voorbereidingskosten en reiskosten trainer vanuit Landsmeer à 0,40 cent per km en eventuele parkeerkosten. Confriends staat als onderwijsinstelling ingeschreven in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs. Dit betekent dat we op al onze scholing geen BTW heffen.
Individuele werkplekinstructie
Het is aan te bevelen om na de training een individuele instructie op de werkplek, coaching on the job, aan te bieden.