Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
€10, aangeboden door Ebook.nl - informatieve boeken en cursussen
Wanneer het leven plotseling tegenzit, zijn we geneigd onze frustratie af te reageren op onszelf of anderen. We lijden en blokkeren. Niet nodig, zegt Chödrön. Zij maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld kritiek op je werk, op hoe je eruitziet, of op je kind. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel'shenpa'. Om onze pijn te verzachten worden we gewoonlijk boos en gaan