Sterker met stress
€12, aangeboden door Ebook.nl - informatieve boeken en cursussen
Stanford-psycholoog Kelly McGonigal heeft een opzienbarende boodschap: stress kan geen kwaad. Sterker nog, het kan je krachtiger, slimmer en gelukkiger maken- als je er tenminste goed mee omgaat. Bij stress is je mindset cruciaal. McGonigal leert je daarom allereerst hoe je anders over stress kunt gaan denken. Ze bespreekt de natuurlijke stressreacties en legt uit hoe je daarmee je voordeel kunt doen. Zo leer je hoe stress: - focus en energie kan opleveren - de band met je directe omgeving kan versterken