Angst training
Een angst training is zinnig als angst u in de weg staat om uw werk optimaal uit te voeren. Zo kan angst optreden als u in het openbaar moet spreken of als u een lastige boodschap moet overbrengen aan een collega. Angst is iets persoonlijks en kan bij iedereen op andere momenten optreden. Als u wilt weten hoe u met uw angsten kunt omgaan, kunt u een angst training volgen.
Angst training: de inhoud
Trainingen tegen angst beginnen bij de basis en gaan in op angsten die u in de weg staan en waar deze vandaan komen. Een angst training is dus persoonlijk en gaat in op uzelf. Vandaar ook dat u veel baat zult hebben bij deze training. Ook zijn er angst trainingen die niet alleen het thema ‘angst’ behandelen, maar bijvoorbeeld ook ingaan op het onderwerp ‘stress’. Angst en stress gaan namelijk vaak hand in hand.
Tijdens een angst training kunnen bijvoorbeeld de volgende onderwerpen aan bod komen:
Zoals eerder benoemd, kan angst u in de weg staan. Wanneer u door angst niet meer optimaal kunt functioneren op de werkvloer, draagt een angst training bij aan uw carrière. Door het volgen van een angst training leert u namelijk omgaan met angsten en stress. Dit zult u terugzien in uw dagelijkse werkzaamheden. Een mooie bijkomstigheid is dat als u zonder angsten en stress naar uw werk kan, dit ook positieve effecten hebben voor uw privéleven.
Interessante trainingen
Omgaan met angst kunt u leren door bijvoorbeeld een training ‘angst en stressbeheersing’ van Studiewereld Laudius te volgen.
Zoek in cursusvoor.nl met het trefwoord
- Angst
Wilt u zich voornamelijk richten op stress en weten hoe u dit kunt voorkomen of hoe u hiermee om kan gaan? Volg dan eencursus ‘Voorkom stress’ van de Boertiengroep of een cursus ‘Omgaan met stress’ van de NTI
Zoek in cursusvoor.nl met het trefwoord
- Stress
- Soorten angsten
- Angsten beheersen
- Angsten overwinnen
- Paniekaanvallen
- Vermijden van stress
- Omgaan met conflicten